Nähwerkstatt - von Knopf bis Saum*

Wir sind das Angebot der Familienbildung Neukölln: "Sit and Fit!".

Sitzgymnastik findet zum Hauptteil im Sitzen statt, aber auch im Stehen, hinter und neben dem Stuhl. So kann das Gleichgewicht geschult werden und im Sitzen können die Gelenke und die Beweglichkeit kraftschonend trainiert werden. Es werden aber nicht nur Übungen mit Musik ausgeführt, auch kleine Sitztänze und Spiele gehören im Wechsel zum Programm. Trainingsgeräte können auch mal
Handtücher oder kleine Wasserflaschen sein, die als Gewichte dienen.

Wer Spaß und Freude an Bewegung hat, ist herzlich eingeladen.

Bitte melden Sie sich vorab bei uns an!
Wir freuen uns auf Sie!

Die Kursleitung ist:
Simone Wendland

Termine

Mittwochs,

12.15 - 13.15 Uhr

Raum

Kirchsaal

Anmeldung über

Ev. Familienbildung Neukölln
mobil: 01512 1671789
fambikurse@evkf.de

Kosten

40€ für 10 Termine

" Jetzt komme ich schon im Sitzen aus der Puste. "

Tyler Ferguson

" Keine Ausreden mehr! Bewegung geht überall! "

Fyler Terguson